'Suurin häviäjä' voi tarjota inspiraatiota laihduttajille

The Biggest Loser, hittitodellisuus -tv -ohjelma laihtumisesta, käynnisti äskettäin neljännen kautensa NBC: ssä esittelemällä 18 uutta - ja erittäin lihavaa - kilpailijaa, jotka ovat valmiita pudottamaan kiloa ja ehkä voittamaan 250 000 dollaria.



Jos et ole koskaan katsonut ohjelmaa, se kannattaa katsoa. Valmistaudu hetkiin-esimerkiksi punnituksiin, jotka joskus rajoittuvat julkiseen nöyryytykseen-jotka voivat saada sinut vapisemaan.



714 enkelin numero

Kuten kaikki todellisuusohjelmat, myös Suurin häviäjä näyttää kirjoittamattomalta, mutta se ei tarkoita, että se olisi suunnittelematonta. Tämä on parhaan ajan viihdettä, joten kilpailijoita kutsutaan avoimesti yli tusinaan kaupunkiin, mukaan lukien Las Vegas. Noin 300 000 ihmistä haki ohjelmaan pelkästään tällä kaudella, sanoo tuottaja David Broome.



Kilpailijoiden on läpäistävä tiukka fyysinen tentti - ei ole helppoa, kun painat 200, 300 tai jopa 400 kiloa. Meillä on ollut ihmisiä, jotka särkivät sydämeni, koska emme voineet saada heitä läpäisemään lääkärintarkastusta, Broome sanoo. Se oli erittäin surullista, koska he pitivät meitä viimeisenä oivalluksena.

Näyttelyn pitämiseksi liikkeellä tuottajat suunnittelevat luovia tarinoita ja editoivat huolellisesti jännityksen ja draaman luomiseksi.



Ota se valtava mittakaava, joka esitetään jokaisessa esityksessä. Se on vain rekvisiitta, Broome sanoo.

Varmasti kilpailijat seisovat sen päällä punnituksia varten, mutta plasmanäytössä vilkkuvat numerot tulevat mittauksista, jotka on otettu ennen esityksen nauhoittamista. Nämä punnitukset videotetaan liittovaltion viestintäkomissiolle, joka valvoo kaikkia lähetyskilpailuja varmistaakseen, ettei petoksia ole. Kilpailijat oppivat painonsa lähetyksen aikana.

Pisteiden tietäminen etukäteen antaa tuottajille mahdollisuuden käsikirjoittaa draaman siitä, kun ihmiset punnitaan (ilmassa), Broome sanoo lisäämällä jännitystä.



Päästä kuitenkin näiden viihde -elementtien ohi, ja The Biggest Loser sisältää joitakin inspiroivia tarinoita ja arvokkaita oppitunteja.

Viime kaudella Erik Chopin, 37, deli -omistaja West Islipistä, NY, osoitti, ettei se tarvitse leikkausta sairaan lihavuuden kääntämiseksi. 407 kilolla Chopin oli viikkojen päässä painonpudotusleikkauksesta, kun esitys alkoi. Hän laihtui 124 kiloa neljän kuukauden aikana ja sitten, kuten muutkin finalistit, hän meni kotiin laihduttamaan enemmän ja menetti 90 kiloa toisen neljän kuukauden aikana. Hänen kokonaistappionsa - 214 kiloa - ansaitsi hänelle 250 000 dollarin palkinnon.

Chopin käänsi myös tyypin 2 diabeteksen ja uniapnean ja palautti korkean verenpaineen, kolesterolin ja triglyseridit terveelle tasolle.

Hänen salaisuutensa? Ei mitään eksoottista. Näyttelyn miehet kuluttavat 1 700–2 000 kaloria päivittäin; naisia, noin 1100 - 1500. He pitävät ruokarekisteriä jaettavaksi kouluttajiensa ja näyttelyn lääketieteellisen konsultin Robert Huizengan kanssa, joka seuraa heitä säännöllisesti.

Toinen oppitunti: Älä ohita aterioita. Huomasimme, että jos riisimme itseltämme liikaa, emme saaneet yhtä hyviä tuloksia, Chopin sanoo. Oli parempi syödä pienempiä aterioita kuin ei ollenkaan.

2. helmikuuta horoskooppi

Tämä vanhanaikainen lähestymistapa laihtumiseen on yksi esityksen keskeisistä viesteistä. Yritämme puhua elämäntapamuutoksista, Broome sanoo. Yritämme muuttaa ihmisiä sisältä ulospäin.

Sitten on treenejä. Kuten muutkin kilpailijat, Kelly Minner, 31, opettaja Betlehemistä, Palestiina ja ensimmäisen kauden finalisti, järkyttyi tekemällä neljästä kuuteen tuntia liikuntaa päivittäin. Se oli meidän tehtävämme, sanoo Minner, joka menetti 79 kiloa näyttelyssä ja on nyt menettänyt 102 kiloa.

Poppi Kramer, 35, 5-jalkainen näyttelijä ja koomikko New Jerseystä, painoi 232 kiloa, kun hänen managerinsa kehotti häntä koekäyttöön viime kauden näyttelyyn. En ollut edes kiinnostunut, sanoo Kramer, joka oli laihtanut 50 kiloa Atkinsin ruokavaliosta ja palautti sitten sen painon ja 70 kiloa enemmän. Kuolema! En tarvinnut sitä.

Mutta sitten Kramer sanoo ymmärtäneensä, että rooleja ei ole paljon sellaiselle, jolla on paljon rullia.

Hän meni näyttelyyn, mutta uuden käänteen lähetettiin kotiin laihduttamaan itse. Huizenga ja rekisteröity ravitsemusterapeutti seurasivat häntä. Kuka tahansa voi mennä rasvaleirille, jossa he ovat eristyksissä, ja laihtua, Kramer sanoo. Se on kuin kuntoutus ylipainoisille. Mutta kuinka monta ihmistä putoaa vaunusta, kun he palaavat kotiin?

Joten Kramer söi 1100 kaloria päivässä - noin 20 prosenttia kulutetusta - ja vietti vähintään neljä tuntia päivässä treenaamassa. Hän varaa myös aikaa kävellä tapaamisiin taksien sijaan.

Kahdeksan kuukautta kilpailijaksi tulon jälkeen Kramer oli laihtunut 125 kiloa ja ansainnut paikan The Biggest Loser -näyttelyesityksessä. Joulukuussa tulee kuluneeksi vuosi siitä, kun laihduin, hän sanoo, mutta siitä tulee iso juttu, kun siitä tulee viisi vuotta.

Liity Sally Squiresiin verkossa tiistaisin klo 10–11 osoitteessa www.leanplateclub.com, jossa voit myös tilata ilmaisen Lean Plate Club -viikoittaisen uutiskirjeen.

oven pysäytin ovelle tai seinälle
LEAN PLATE CLUBSally SquiresLisää sarakkeita